Tjenare alla läsare, sportfånar och andra filurer som sitter och slickar på skärmen för att vår blogg är så jävla snygg! Idag va vi väldigt få på träningen. Typ 8 stycken tror jag. Linn, Linda, Malin, Ilola, Soffe, Elin, Veronica och självklart Fifa var på plats. Men vi tryckte inte ner oss för det utan körde på. Träningen var för övrigt väldigt rolig. Vi värmde upp i ledning av Linn och Ilola. Sedan värmde Linn upp Veronica i målet eftersom hon var lite snorig i näsan. Vi andra gjorde lite "snabbhets"-övningar. Därefter körde vi en skottövning så Veronica fick känna på lite boll eftersom hon ska stå på Söndag. Och såklart fick hon öva utsparkar också, vilket betydde att vi fick ta emot och grejja. DÄR ska faktiskt jag och Ilola ha cred. Min nick idag slår ALLT motstånd och det gjorde Ilolas utomordentliga mottagning också. Man verkligen såg hur hon hade kontroll över bollen *host+harkel*. Nej men alla kämpade på bra idag, även om det va svinigt kallt och få på träningen. Som vanligt avslutade vi med löpning och styrka inomhus.
Annars hade Malin på sig sina nya skor idag,som hon köpt för våra presentkort. De var ett par svarta Umbro och de va riktigt fräscha faktiskt. Jag antar att hon tackar alla för den fina presenten och hon hade även råd med ett pannband från Peak. Vissa har ju cash om man säger som så....
En annan glad nyhet är att Amanda Mattson fyller hela 17 år idag och tro mig, det är den jobbigaste åldern av alla. Ingenting att fira och ett år kvar till frihet på Fredagar. Men jag vet hur du kommer ha det Amanda, om du behöver prata så finns jag, okej?
Men nu över till fotbollen. På Söndag är det samling kl10.15 på Rimbo Station. Jag antar att alla som kan spela, spelar. Och OM ni mot förmodan skulle vara skadade eller sjuka så hoppas vi alla att ni följer med och hejjar. Vad gör ni annars en Söndag? Inga bortförklaringar utan ni ska stå där och frysa om tårna på sidan av planen. Eller hur? 10.15 alltså, på Söndag. Vi ses!!
Träning 19 Mars
Idag vart ingen slängd i någon vattenpöl.
Idag var det inga gropar på planen.
Idag var det en underbar kväll för fotboll.
Vi var många på träningen idag. Inte rekordmånga, men tillräckligt för att få ihop till en lyckad träning. Vi startade med någon slags uppvärming. Det va någonting med att man skulle jogga inom ett område och passa en boll med händerna till varandra. HAHA. Lite skoj måste jag säga. Sedan vart det teknik/passningar innan vi gick vidare till en asrolig skottövning. Man använde båda målen och fick med både skott, långpassning, "en mot en" situation och försvar. Den var riktigt rolig och vi har ännu en övning som blir grymt rolig på gräs där man har mera yta. Underbart Broberg!
Annars var det ingen som skadade sig på träningen, ingen gnällde och alla kämpade på bra. Vi körde också styrka och kondition, som vanligt. Även den gick gallant idag. Jag måste säga tack till Linda som visade mig en bra stretcharövning idag. Jag har som sagt haft ryggproblem sedan jag var liten, och de senaste året har jag precis blivit av med en mycket allvarlig ryggskada som jag fick via ett "lekisbråk" med en killkompis. Och visst att det gjorde ont, men när jag sedan provade att sitta rak i ryggen på golvet här hemma så gick det i alla fall liiiite lättare. Så den här ska jag nog fortsätta med. Linda, glöm inte att du ska visa den för mamma också! Så hon kan göra den på mig. Det vore kalasbra!
Nu är det träning på Söndag och hoppas att så många som möjligt kommer. Nästa helg är det match och vi behöver alla spelare vi kan få tag i. Så tar er i kragen och kom till träningen vettjah. Söndag 16.00 på Ekvallen. Peace out!
Idag var det inga gropar på planen.
Idag var det en underbar kväll för fotboll.
Vi var många på träningen idag. Inte rekordmånga, men tillräckligt för att få ihop till en lyckad träning. Vi startade med någon slags uppvärming. Det va någonting med att man skulle jogga inom ett område och passa en boll med händerna till varandra. HAHA. Lite skoj måste jag säga. Sedan vart det teknik/passningar innan vi gick vidare till en asrolig skottövning. Man använde båda målen och fick med både skott, långpassning, "en mot en" situation och försvar. Den var riktigt rolig och vi har ännu en övning som blir grymt rolig på gräs där man har mera yta. Underbart Broberg!
Annars var det ingen som skadade sig på träningen, ingen gnällde och alla kämpade på bra. Vi körde också styrka och kondition, som vanligt. Även den gick gallant idag. Jag måste säga tack till Linda som visade mig en bra stretcharövning idag. Jag har som sagt haft ryggproblem sedan jag var liten, och de senaste året har jag precis blivit av med en mycket allvarlig ryggskada som jag fick via ett "lekisbråk" med en killkompis. Och visst att det gjorde ont, men när jag sedan provade att sitta rak i ryggen på golvet här hemma så gick det i alla fall liiiite lättare. Så den här ska jag nog fortsätta med. Linda, glöm inte att du ska visa den för mamma också! Så hon kan göra den på mig. Det vore kalasbra!
Nu är det träning på Söndag och hoppas att så många som möjligt kommer. Nästa helg är det match och vi behöver alla spelare vi kan få tag i. Så tar er i kragen och kom till träningen vettjah. Söndag 16.00 på Ekvallen. Peace out!
Träning 12 Mars
Ojojoj, igår på träningen stod inte vår kära Broberg med pipan i handen. Näh, igår fick han nämligen ledigt och Jessana pappa Sqarre (jag tror det stavades så...) höll i träningen istället. Jag tror att jag aldrig har varit med om någon tystare träning faktiskt. HAHA. Alla tog det skitseriöst och vågade knappt snacka med varann. Men efter ett tag släppte det hela och jag tror de flesta slappnade av och koncentrerade sig väldigt mycket, hehe...vi började med "ringen" som vanligt. Där körde vi lite teknik och vi var runt 12 stycken på träningen sammanlagt, tror jag. Sedan efter det körde vi lite övningar två&två för att vi skulle få upp pulsen. Efter det spelade vi tvåmål fast med tre mindre lag istället för ett stort. Det var faktiskt himla roligt och spelet fungerade riktigt bra faktiskt. Jag vart förvånad! Och juste, vi gjorde en "offside" övning också för att vi skulle få igång löpningarna. Den borde vi faktiskt prova på gräs där vi har större ytor. Den va väldigt bra faktiskt. Simpel, men väldigt lärorikt. Vi avslutade träningen med lite konditionsträning i form av staffetter.
Vi tackar Sqarre för den fina insattsen och vi hoppas du kommer tillbaka och ger oss lite tips i framtiden. Men såklart saknade vi våran Broberg på träningen. Hoppas kursen va lärorik och att du fick några nya kompisar på resan! Dessutom var Emilia och sparkade lite boll med oss idag. Hennes fot är tydligen på bättringsvägen och hon berättade att hon smått skulle försöka komma tillbaka nu. Det hurrar vi och jublar för! Underbart Emilia!
Nu är det träning på Söndag klockan 16:00. Glöm INTE det!! Då får ni även höra om den spännande kvällen då Stina och Linn satt barnvakt. HAHA. Det kan bli grejer det....
Vi tackar Sqarre för den fina insattsen och vi hoppas du kommer tillbaka och ger oss lite tips i framtiden. Men såklart saknade vi våran Broberg på träningen. Hoppas kursen va lärorik och att du fick några nya kompisar på resan! Dessutom var Emilia och sparkade lite boll med oss idag. Hennes fot är tydligen på bättringsvägen och hon berättade att hon smått skulle försöka komma tillbaka nu. Det hurrar vi och jublar för! Underbart Emilia!
Nu är det träning på Söndag klockan 16:00. Glöm INTE det!! Då får ni även höra om den spännande kvällen då Stina och Linn satt barnvakt. HAHA. Det kan bli grejer det....
Träning 8 Mars
Hejhopp! Idag var underlaget INTE på våran sida ska jag tala om. På grusplanen var det vatten och gegga ÖVERALLT och man fick nästan skutta och hoppa fram på uppvärmningen. USCH! Så vi bestämde oss för att spela på åkern bredvid igen. Men där var det inte mycket bättre, det var slaskigt och tungt att springa. Hujeda mig....Men vi alla som va där bet ihop och klarade oss igenom ännu ett träningspass. Idag var vi runt 14-15 stycken tror jag. Riktigt bra uppslutning med tanke på för kanske 3-4 veckor sen. BRA TJEJER! Nu börjar det likna någonting.
Övningarna idag var roliga, eller ah, de få vi kunde göra eftersom vi som sagt var på åkern. Men vi började med lite pass, volley, lår och lite så. Det gick fin fint och sedan dribblade vi mellan koner och fick in lite teknik. Sen gjorde vi samma bana bara det att vi sprang mellan konerna. Där hade vi dagens löparövning. Den var riktigt jobbig men lite annorlunda, vilket var roligt. Ibland är det skoj att inte bara springa framåt, utan lite åt sidorna också. Men som sagt, det var jobbigt som fan!
Sedan spelade vi tvåmål och där gjorde vi alla såg gott som vi kunde. Men det är inte lätt att spela fotboll när det helt enkelt inte går. Det är nästan lite hopplöst....fast vi fick till en del fina anfall endå. HAHA. Vi avslutade träningen med styrketräning som vanligt.
Bra tryck på träningen. Massa positivt snack, vilket är bra! Sedan fick Jill lite näsblod och en del fick lite småskråmor här och där. Men eftersom vi är så jävla coola och tuffa så klarar vi det mesta. Eller hur tjejer?
Aja, träning på Torsdag klockan 19.30 på Ekvallen. Glöm INET det! Puss och kram på er tjejer!
Ps. I ett fotbollslag ska man hjälpa varandra. Därför ska Stina och Linn sitta barnvakt åt Malins underbart fina barn Zacke och Emmie på Lördag. Malin och Challe ska nämligen på fest....HAHA Ds.
Övningarna idag var roliga, eller ah, de få vi kunde göra eftersom vi som sagt var på åkern. Men vi började med lite pass, volley, lår och lite så. Det gick fin fint och sedan dribblade vi mellan koner och fick in lite teknik. Sen gjorde vi samma bana bara det att vi sprang mellan konerna. Där hade vi dagens löparövning. Den var riktigt jobbig men lite annorlunda, vilket var roligt. Ibland är det skoj att inte bara springa framåt, utan lite åt sidorna också. Men som sagt, det var jobbigt som fan!
Sedan spelade vi tvåmål och där gjorde vi alla såg gott som vi kunde. Men det är inte lätt att spela fotboll när det helt enkelt inte går. Det är nästan lite hopplöst....fast vi fick till en del fina anfall endå. HAHA. Vi avslutade träningen med styrketräning som vanligt.
Bra tryck på träningen. Massa positivt snack, vilket är bra! Sedan fick Jill lite näsblod och en del fick lite småskråmor här och där. Men eftersom vi är så jävla coola och tuffa så klarar vi det mesta. Eller hur tjejer?
Aja, träning på Torsdag klockan 19.30 på Ekvallen. Glöm INET det! Puss och kram på er tjejer!
Ps. I ett fotbollslag ska man hjälpa varandra. Därför ska Stina och Linn sitta barnvakt åt Malins underbart fina barn Zacke och Emmie på Lördag. Malin och Challe ska nämligen på fest....HAHA Ds.
Träning 5 Mars
Hejsan alla tjejer, tränare och andra läsare. Idag gick träningen superbra! Trots det dåliga underlaget så var vi ganska många på träningen. Vet inte exakta siffror som vanligt. Men många va vi i alla fall! Vi började träningen med att följa efter Jill och Sofie som värmde upp oss. Snackisarna med andra ord! HAHA. Men det funkade bra endå och sedan körde vi ringen som vanligt. Dock INTE med nick eftersom vi alla hade blivit blinda av gruset och snön som troligtvis skulle pyntat våra ögon fint.
Sedan körde vi en skottövning som vi sedan avancerade och satte in fler spelare i o.s.v. Den var skitrolig och den kan nog bli underbart rolig på gräs då man verkligen vet att bollen kommer dit man siktar. För så va det INTE idag. Jag vet inte hur många gånger jag prickade en vattenpöl så att bollen bara tvärstannade och inte kom ingenstans. Herre gud! Men man ska inte klaga, träningen var hur rolig som helst och tempot var underbart. Jag tror att jag inte har varit på någon träning denna sesse där verkligen ALLA kämpar på träningen. Idag va det tamejfan drag! Passningarna kom dit de skulle trots vattnet på planen och till och med snuttjullarna tog för sig riktigt ordentligt och verkligen visade att de ville vara med. Applåder till er tjejer! Skitbra jobbat!
Ah, sen berömmer jag såklart mina egna spelare också. Men ni vet ju att ni alltid är bra! Och Anders är också guldvärd, det vet du! Men träningen gick som sagt bra, vi var rätt många där och alla var hyffsat koncentrerade hela tiden. SÅ SKA DET SE UT TJEJER! Nu blickar vi framåt till Söndag då det är träning klockan 16.00 på EKVALLEN. Glöm inte bort det!
Sedan vill jag ta upp en sak. Idag på träningen var det flera som inte kunde komma för att de inte hade skjuts. Och tjejer, ni ska inte vara rädda för att fråga. Såklart kan vi komma och hämta er och skjutsa. Det är inga problem alls. Verkligen inte! Telefonlistor har alla fått så det är bara att dra iväg ett sms. Och om det inte funkar med den första så är det bara att fråga vidare. Jag kan själv hålla med om att det kan vara jobbigt att ringa till någon. Men sms är en jävligt bra funktion som fungerar ganska bra i sånna här lägen. Pröva vettjah!
Ps. Jag övningskörde idag till träningen. Bara så alla vet (Y) Applåder till Stina för en gång skull! HAHA. Ds.
Sedan körde vi en skottövning som vi sedan avancerade och satte in fler spelare i o.s.v. Den var skitrolig och den kan nog bli underbart rolig på gräs då man verkligen vet att bollen kommer dit man siktar. För så va det INTE idag. Jag vet inte hur många gånger jag prickade en vattenpöl så att bollen bara tvärstannade och inte kom ingenstans. Herre gud! Men man ska inte klaga, träningen var hur rolig som helst och tempot var underbart. Jag tror att jag inte har varit på någon träning denna sesse där verkligen ALLA kämpar på träningen. Idag va det tamejfan drag! Passningarna kom dit de skulle trots vattnet på planen och till och med snuttjullarna tog för sig riktigt ordentligt och verkligen visade att de ville vara med. Applåder till er tjejer! Skitbra jobbat!
Ah, sen berömmer jag såklart mina egna spelare också. Men ni vet ju att ni alltid är bra! Och Anders är också guldvärd, det vet du! Men träningen gick som sagt bra, vi var rätt många där och alla var hyffsat koncentrerade hela tiden. SÅ SKA DET SE UT TJEJER! Nu blickar vi framåt till Söndag då det är träning klockan 16.00 på EKVALLEN. Glöm inte bort det!
Sedan vill jag ta upp en sak. Idag på träningen var det flera som inte kunde komma för att de inte hade skjuts. Och tjejer, ni ska inte vara rädda för att fråga. Såklart kan vi komma och hämta er och skjutsa. Det är inga problem alls. Verkligen inte! Telefonlistor har alla fått så det är bara att dra iväg ett sms. Och om det inte funkar med den första så är det bara att fråga vidare. Jag kan själv hålla med om att det kan vara jobbigt att ringa till någon. Men sms är en jävligt bra funktion som fungerar ganska bra i sånna här lägen. Pröva vettjah!
Ps. Jag övningskörde idag till träningen. Bara så alla vet (Y) Applåder till Stina för en gång skull! HAHA. Ds.
Träning 1 Mars
Tänk att inviga den nya månaden med att springa på en åker och träna fotboll, i snön till och med. Jo, det är precis vad vi har gjort idag. Grusplanen var för hal så det gick inte alls att träna där. Men nej, Rö IK Dam ger inte upp så lätt utan tränare Anders går ner och ställer upp koner på åkern som ligger bredvid Ekvallen. Där spelar vi sedan tvåmål och kör lite styrka. Och herre gud va jobbigt det var. Och inte nog med det, senare under träningen slänger Baloo in TVÅ bollar. Rö IK Dam avancerar till sommaren!
Aja, vi va väldigt många på träningen idag. Jag har ingen koll på exakta siffror. Men jag tror jag hörde något om 16 stycken. Och det är jävligt bra faktiskt. Men träningen va rolig och efteråt bastade jag, Jessan, Soffa, Linn och Linda. Det är så skönt det där med att basta tycker jag. Och socialt är det också. Hujeda mig. Jag har fått en liten utmaning om att skriva upp alla rolika smeknamn som vi har kommit på till alla. Och så fort det kommer nya så fyller vi på och uppdaterar listan, så ni får hjälpa mig mina damer och herrar! Nu laddar vi inför Torsdag! Puss och kram på er tjejer!
Anders: Baloo
Stina: Fifa
Linn: Tussen
Jessika: Scar
Malin: Kexet
Om jag har glömt någon så säg till!
Aja, vi va väldigt många på träningen idag. Jag har ingen koll på exakta siffror. Men jag tror jag hörde något om 16 stycken. Och det är jävligt bra faktiskt. Men träningen va rolig och efteråt bastade jag, Jessan, Soffa, Linn och Linda. Det är så skönt det där med att basta tycker jag. Och socialt är det också. Hujeda mig. Jag har fått en liten utmaning om att skriva upp alla rolika smeknamn som vi har kommit på till alla. Och så fort det kommer nya så fyller vi på och uppdaterar listan, så ni får hjälpa mig mina damer och herrar! Nu laddar vi inför Torsdag! Puss och kram på er tjejer!
Anders: Baloo
Stina: Fifa
Linn: Tussen
Jessika: Scar
Malin: Kexet
Alla under 15 år: Snuttjullar
Om jag har glömt någon så säg till!
Malin 30 år
Hejsan Röbloggen! Jag vet att det var ett tag sen jag skrev. Jag har varit sjuk som en jävla gris och därför har jag inte gått på träningarna eller orkat skriva. Men nu känns det som om jag är på benen igen och förhoppningsvis klarar jag av tränigen senare i eftermiddag. För ni har väl sätt att vi har nya träningstider! Samma på Torsdagar men på Söndagar så har vi börjat träna på Ekvallen klockan 16.00.
Aja, igår la Malin ribban HÖGT genom att fira sin 30års dag. Hon hade gjort iordning den gamla skolan i Rö och vi som närvarade var såklart världens bästa fotbollslag och hennes nära och kära. Det bjöds på god mat och en ännu godare tårta. Det ska också erkännas att det fanns gratis alkohol för Knull & Tutt att hugga av. HAHA. Men vi alla hade skitroligt och hoppas att Malin vart nöjd med kvällen. Grattis en än gång och jag hoppas du köper ett par fin fina fotbollsskor! Här kommer liiite bilder från kvällen. Ses på träningen ikväll!
Aja, igår la Malin ribban HÖGT genom att fira sin 30års dag. Hon hade gjort iordning den gamla skolan i Rö och vi som närvarade var såklart världens bästa fotbollslag och hennes nära och kära. Det bjöds på god mat och en ännu godare tårta. Det ska också erkännas att det fanns gratis alkohol för Knull & Tutt att hugga av. HAHA. Men vi alla hade skitroligt och hoppas att Malin vart nöjd med kvällen. Grattis en än gång och jag hoppas du köper ett par fin fina fotbollsskor! Här kommer liiite bilder från kvällen. Ses på träningen ikväll!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
