VIKTIGT!
Bloggen har bytt domän och heter numera
Träning 21 September
Hellu! Här kommer inlägget jag lovade skulle komma! Och, mina damer och herrar, detta är ett typiskt rö-inlägg. Hehe.
På träningen var vi 7 stycken tjejer. Sara, Ilola, Linn, Malin, Alexandra, Amanda och lilla jag. Mats och Anders var såklart också med! Vi började träningen med att prata om matchen som var igår. Efter det bestämde vi oss för att köra intensivt i 1 timme istället för hela träningspasset. Vi började jogga runt planen och sedan spelade vi tvåmål 3 mot 3. Efter det körde vi lite att vi skulle utmana varandra 2&2 och därefter spelade vi tvåmål igen, dock med bara en spelare att markera och springa fri ifrån så att säga. Alla spelade liksom i två lag men hade bara en tjej att markera i andra laget. Det va roligt! Sista delen av träningen fick Sara jobba en massa. Vi gjorde flera skottövningar så hon fick träna insparkar och att skära av vinklar. Sara, du är grym för fan!
Träningen avslutades med två stycken "idioten" och sedan gick vi allihop hem. Nu är det träning på Onsdag klockan 19.30 som vanligt och snälla tjejer, pallra er upp till träningen! Det är faktiskt bara en match kvar nu!
Juste! Ett tips till er som är förkylda. Drick en Actimell varje dag. Det fungerar faktiskt. Jag har gjort det en lång tid nu och ja känner mig pigg nästa varje dag! Haha!
På träningen var vi 7 stycken tjejer. Sara, Ilola, Linn, Malin, Alexandra, Amanda och lilla jag. Mats och Anders var såklart också med! Vi började träningen med att prata om matchen som var igår. Efter det bestämde vi oss för att köra intensivt i 1 timme istället för hela träningspasset. Vi började jogga runt planen och sedan spelade vi tvåmål 3 mot 3. Efter det körde vi lite att vi skulle utmana varandra 2&2 och därefter spelade vi tvåmål igen, dock med bara en spelare att markera och springa fri ifrån så att säga. Alla spelade liksom i två lag men hade bara en tjej att markera i andra laget. Det va roligt! Sista delen av träningen fick Sara jobba en massa. Vi gjorde flera skottövningar så hon fick träna insparkar och att skära av vinklar. Sara, du är grym för fan!
Träningen avslutades med två stycken "idioten" och sedan gick vi allihop hem. Nu är det träning på Onsdag klockan 19.30 som vanligt och snälla tjejer, pallra er upp till träningen! Det är faktiskt bara en match kvar nu!
Juste! Ett tips till er som är förkylda. Drick en Actimell varje dag. Det fungerar faktiskt. Jag har gjort det en lång tid nu och ja känner mig pigg nästa varje dag! Haha!
21 September
Bäste läsare!
Jag ber om ursäkt för att jag inte har uppdaterat som jag borde. Jag har haft "bloggtorka" som det då kallas med ett mycket modernt ord. Jag driver andra bloggar också och därför blir det lätt att min, annars mycket goda, inspiration försvinner. Efter träningen ikväll lovar jag att dyka upp med ett inlägg. OBS! Glöm ej att hänga med hut det går i serien här nedanför ---->
Jag ber om ursäkt för att jag inte har uppdaterat som jag borde. Jag har haft "bloggtorka" som det då kallas med ett mycket modernt ord. Jag driver andra bloggar också och därför blir det lätt att min, annars mycket goda, inspiration försvinner. Efter träningen ikväll lovar jag att dyka upp med ett inlägg. OBS! Glöm ej att hänga med hut det går i serien här nedanför ---->
Träning 26 Augusti
Hääääärligt! Idag var vi ändå ett ganska så bra gäng på träningen! Jag mins inte den direkta siffran, men många va vi! Vi hade väl inte direkt en träning så som vi brukar. Vi spelade i ca 40 minuter mot f-95 och sedan gick vi in och hade ett teoripass där vi tog upp lite grunder och sånt som vi som lag måste arbeta med. Det tänker jag dock inte ta upp här utan det är våran ensak.
I helgen skall vi alla i Rö IK Dam ha en helg tillsammans hemma hos Linda där det kommer bjudas på skratt och god mat. En fågel viskade i mitt öra att vi ska slagga över samt åka något snabbt föremål bakom en båt. Egen dricka medtages och man skall också ha med sig 150kr som Linda ska ha eftersom hon har köpt mat o.s.v. Hoppas att så många som möjligt kan komma. Vi kommer att ha superkul! Over and out!
I helgen skall vi alla i Rö IK Dam ha en helg tillsammans hemma hos Linda där det kommer bjudas på skratt och god mat. En fågel viskade i mitt öra att vi ska slagga över samt åka något snabbt föremål bakom en båt. Egen dricka medtages och man skall också ha med sig 150kr som Linda ska ha eftersom hon har köpt mat o.s.v. Hoppas att så många som möjligt kan komma. Vi kommer att ha superkul! Over and out!
Träning 24 Augusti
Anders Broberg frågar herrarnas tränare Roffe om de vill vara med på tvåmål den sista kvarten av träningen. "Självklart" skriker en av spelarna i herrlaget och Roffe tillägger "om ni vågar såklart". Anders säger "klart vi vågar, det är bara en tidsfråga". Jessika står bakom och kläcker ur sig, såklart vi vågar...bitches. Det tycker i alla fall jag va roligt!
Jaja, idag var det träning igen. De som närvarade var Anders, Linn, Jessika, Soffa, Elin, Alex, Lisa, Carro, Ilola, Emilia, Mats och jag. Dock var det en liten klenis som satt och kollade på, hon heter Stina (höhö). Träningen började med press/understöd innanför en fyrkant av koner och sedan blev det tvåmål och skott på det. Många småskavanker från matchen igår satt kvar hos de flesta av spelarna och man körde lite suckar både från vänster och höger. Dock var det bara jag och Lisa som satt och tittade på. Lisa har något knas med sina benhinnor och jag vart beordrad att vila denna vecka. Ah, det va farbror doktorn order alltså.
För övrigt tyckte jag att det var bra tryck på träningen. Bra snack i första övningen vilket ger tummen upp från Stina. Dock måste vi fortsätta att jobba med skotten. Idag vann Mats båda omgångarna när vi kör en liten "lek" där vi tävlar mot målvakten hur många bollar han/hon kan rädda och hur många bollar vi kan få in i mål. 60 sittups åkte tjejerna på för de missade omgångarna.
Nu på Onsdag samlas vi klockan 19.00 för träning och den håller sedan på till klockan 20.00. Därefter blir det teoripass till klockan 21.00 och vi ska även titta på filmen från helgen som var så Amanda Mattson filmade en halvlek mot Väddö. Ska tilläggas att vi vann den matchen med 2-1 och delar då på tredjeplatsen i serien. Men på Onsdag klockan 19.00! Glöm inte det!
Jaja, idag var det träning igen. De som närvarade var Anders, Linn, Jessika, Soffa, Elin, Alex, Lisa, Carro, Ilola, Emilia, Mats och jag. Dock var det en liten klenis som satt och kollade på, hon heter Stina (höhö). Träningen började med press/understöd innanför en fyrkant av koner och sedan blev det tvåmål och skott på det. Många småskavanker från matchen igår satt kvar hos de flesta av spelarna och man körde lite suckar både från vänster och höger. Dock var det bara jag och Lisa som satt och tittade på. Lisa har något knas med sina benhinnor och jag vart beordrad att vila denna vecka. Ah, det va farbror doktorn order alltså.
För övrigt tyckte jag att det var bra tryck på träningen. Bra snack i första övningen vilket ger tummen upp från Stina. Dock måste vi fortsätta att jobba med skotten. Idag vann Mats båda omgångarna när vi kör en liten "lek" där vi tävlar mot målvakten hur många bollar han/hon kan rädda och hur många bollar vi kan få in i mål. 60 sittups åkte tjejerna på för de missade omgångarna.
Nu på Onsdag samlas vi klockan 19.00 för träning och den håller sedan på till klockan 20.00. Därefter blir det teoripass till klockan 21.00 och vi ska även titta på filmen från helgen som var så Amanda Mattson filmade en halvlek mot Väddö. Ska tilläggas att vi vann den matchen med 2-1 och delar då på tredjeplatsen i serien. Men på Onsdag klockan 19.00! Glöm inte det!
Känslor
Fotboll handlar ganska mycket om känsla. Jag blir så fruktansvärt rörd av den här låten och när man lyssnar på den så förstår man att man kanske inte ska ta allt förgivet hela tiden. Lev varje dag fullt ut mina vänner. I morgon kanske det är för sent att ändra på någonting.
Ken Ring - Ber en bön
Lyssna, ta in den, gråt en skvätt och ta i för
kung och fosterland på matchen mot Väddö!
Ken Ring - Ber en bön
Lyssna, ta in den, gråt en skvätt och ta i för
kung och fosterland på matchen mot Väddö!
22 Augusti
Hej alla läsare! Oj, som ni har längtat! Jag har till och med fått klagomål för att jag inte skriver. Men nu ska jag vara ärlig, det har inte funnits någonting att skriva om. Alla har varit bortresta och sjuka så vi har varit i snitt 5 stycken på träningen sedan vi startade efter uppehållet. Och det, mina damer och herrar, är INTE okej. Det är nästan så att jag har varit lite småirriterad för att det inte kommer någon. Men nu, är det andra bullar. NU måste ALLA se till ATT KOMMA på träningen. Kom igen tjejer. Det blir bara tråkigt för oss alla om det skall fortsätta såhär. Ni som inte tränar klagar på att vi förlorar matcher, men man kan ju undra vad det beror på? Brist på träning säger jag. Dock ska jag inte anklaga någon och jag nämner inga namn heller. Vi är ett lag, om en spelare mår dåligt, mår alla spelare dåligt. Om en spelare klagar, klagar alla spelare till slut. Därför tycker jag att vi ska ta oss i kragen och BÖRJA TRÄNA SERIÖST. Gud, så kul vi kan ha om bara alla kommer. Här är en fin liten lista som jag tycker att alla ska nöta igenom och lägga på minnet.
1. Om man är skadad kommer man i alla fall upp och visar sig på träningen. Likaväl som du ligger hemma och har ont så kan du sitta på planen och ha ont. Som sagt så är vi ett lag och vi tar hand om varandra. Däremot om man kanske är gipsad från ljumsken och ner till stortån kanske det ej är så lätt. Men en stukad fot, bruten arm eller va fean som helst. Det går att komma upp till planen i alla fall.
2. Om du är sjuk, det vill säga förkylt, halsont, hosta, snuva, malaria, körtelfeber...whatevah! Klä på er kläder, be om en varm choklad i kiosken och kom och var med. Man lär sig lika mycket från kanten som när man är med på planen. Plus att om man står och tittar höjer man gemenskapen med stora summor.
3. Om du ej har skjuts så är det världens dummaste, korkade och fulaste ursäkt. Skjuts finns det alltid om man bara tar tag i att höra av sig. Om man ej har numret ringer man till Broberg och FÅR numret av honom. Det kan i alla fall inte vara så jävla svårt. Om nu ej det absolut inte går så finns det ett känt företag som heter SL. De har satt ut en farkost som heter BUSS som går ganska ofta ut till Rö. Man måste satsa för att vinna och att ta bussen någon gång ibland visar verkligen att man vill vara med i laget.
4. Det sista jag vill ta upp är "jag måste plugga". Skolan har fasta tider och man får reda på prov i god tid före det ska skrivas. Ursäkten att "jag ska plugga" håller inte riktigt i min värld. Man har tid på sig både före och efter träningen. Jag tvivlar på att man sitter och sträckpluggar från den tid man kommer hem tills man går och lägger sig. Då måste man planera bättre. Man mår bara bra av att komma ifrån pluggandet ett par timmar.
Ah, tjejer. Jag anklagar inte någon och ni ska såklart inte känna er tvungna att komma upp och spela. Vi spelar för att det är roligt och INTE för att vi är tvingade, eller hur? Men för att få ett fungerande lagspel så bör man nog vara fler än 5 på träningen, right? Det är vi nog alla enade om tror jag. Såklart om man mår riktigt dåligt eller har ens livs största prov framför sig så ska man naturligtvis ta tag i det först. Men jag säger bara att det är roligare ju fler vi är.
Nu har vi träningar i veckan både Måndag och Onsdag. Glöm ej att det är teorilektion på Onsdag och nästa helg är det lagfest hos LINDA. Hoppas alla kan komma i veckan! Puss puss!
1. Om man är skadad kommer man i alla fall upp och visar sig på träningen. Likaväl som du ligger hemma och har ont så kan du sitta på planen och ha ont. Som sagt så är vi ett lag och vi tar hand om varandra. Däremot om man kanske är gipsad från ljumsken och ner till stortån kanske det ej är så lätt. Men en stukad fot, bruten arm eller va fean som helst. Det går att komma upp till planen i alla fall.
2. Om du är sjuk, det vill säga förkylt, halsont, hosta, snuva, malaria, körtelfeber...whatevah! Klä på er kläder, be om en varm choklad i kiosken och kom och var med. Man lär sig lika mycket från kanten som när man är med på planen. Plus att om man står och tittar höjer man gemenskapen med stora summor.
3. Om du ej har skjuts så är det världens dummaste, korkade och fulaste ursäkt. Skjuts finns det alltid om man bara tar tag i att höra av sig. Om man ej har numret ringer man till Broberg och FÅR numret av honom. Det kan i alla fall inte vara så jävla svårt. Om nu ej det absolut inte går så finns det ett känt företag som heter SL. De har satt ut en farkost som heter BUSS som går ganska ofta ut till Rö. Man måste satsa för att vinna och att ta bussen någon gång ibland visar verkligen att man vill vara med i laget.
4. Det sista jag vill ta upp är "jag måste plugga". Skolan har fasta tider och man får reda på prov i god tid före det ska skrivas. Ursäkten att "jag ska plugga" håller inte riktigt i min värld. Man har tid på sig både före och efter träningen. Jag tvivlar på att man sitter och sträckpluggar från den tid man kommer hem tills man går och lägger sig. Då måste man planera bättre. Man mår bara bra av att komma ifrån pluggandet ett par timmar.
Ah, tjejer. Jag anklagar inte någon och ni ska såklart inte känna er tvungna att komma upp och spela. Vi spelar för att det är roligt och INTE för att vi är tvingade, eller hur? Men för att få ett fungerande lagspel så bör man nog vara fler än 5 på träningen, right? Det är vi nog alla enade om tror jag. Såklart om man mår riktigt dåligt eller har ens livs största prov framför sig så ska man naturligtvis ta tag i det först. Men jag säger bara att det är roligare ju fler vi är.
Nu har vi träningar i veckan både Måndag och Onsdag. Glöm ej att det är teorilektion på Onsdag och nästa helg är det lagfest hos LINDA. Hoppas alla kan komma i veckan! Puss puss!
Träning 17 Juni
Hej alla läsare! I Tisdags spelade vi damer match mot Märsta men förlorade dock med 5-0. Fat efter en kass första kvart av matchen och en utskällning i halvlek så satt det mesta i andra halvlek, faktiskt. Då var det verkligen kötta&kriga och så småningom kom gnället från motspelarna också. En helt okej match förutom den första kvarten som sagt.
Idag var det också träning men ja, 5 stycken närvarade. Därför beslöt vi oss för att hänga med herrarna så vi tränade med dem hela träningen. Det vart mycket "hålla bollen inom laget" och sedan lite skottövningar. Det va verkligen roligt och lärorikt om inte annat. Men vi ska faktiskt vara ärliga och säga att det var riktigt tunga ben efter matchen. Så det kanske inte vart full effekt från alla damspelare...hehe.
Jag har faktiskt inte så mycket mer att säga förutom att jag ska önska alla en glad midsommar. Sup ordentligt och glöm inte att kolla in U21 på Fredag när de spelar mot Italien. Puss & Kram från Stina!
Ps. Anna fyller 18 år idag, GRATIS!
Ps2. Stina fyller 18 på Lördag, GRATTIS TILL MIG!
Idag var det också träning men ja, 5 stycken närvarade. Därför beslöt vi oss för att hänga med herrarna så vi tränade med dem hela träningen. Det vart mycket "hålla bollen inom laget" och sedan lite skottövningar. Det va verkligen roligt och lärorikt om inte annat. Men vi ska faktiskt vara ärliga och säga att det var riktigt tunga ben efter matchen. Så det kanske inte vart full effekt från alla damspelare...hehe.
Jag har faktiskt inte så mycket mer att säga förutom att jag ska önska alla en glad midsommar. Sup ordentligt och glöm inte att kolla in U21 på Fredag när de spelar mot Italien. Puss & Kram från Stina!
Ps. Anna fyller 18 år idag, GRATIS!
Ps2. Stina fyller 18 på Lördag, GRATTIS TILL MIG!
Träning 8 Juni
Jaha....idag var det Brobergs dagis på träningen. HAHA. Det skrattades högt över hela planen och ibland låg vi alla och vek oss i smärta. Av skratt alltså, hehe. Men men, vi lyckades i alla fall få ihop en träning också. Vi började med vanlig uppvärming runt planen och sedan körde vi "10 passningar 1 mål". Efter det utvecklades övningen och man skulle sätta press tre och tre mot sju stycken. Det var kul och en bra övning. Synd bara att det tog så pass på benen så kanske hälften av gruppen hade tunga ben när 40 minuter av träningen var avklarad. DÅ kommer det roliga nyheter att vi ska spela tvåmål med herrarna. Great! Sagt vart gjort och vi spelade kanske i 20 minuter med blandade lag. Backlinjen i det "svarta" laget va jävlig heta och innehöll ALLA elitspelare som Brobert, Emilia, Elin och självaste Stina. HAHA. Vänsterkanten va som en jävla mur. Kanske...ibland....men det såg bra ut i alla fall! Dessutom fick eliten ett litet "bra Stina" utav herrarnas snyggaste spelare (Observera att nästan halva laget har kommit fram till det...damerna alltså). Så ja, plus i kanten för beröm från killar!
Nu är det INTE träning på Onsdag. Det är en massa skolavslutningar och annat skit som måste göras så träningen är flyttad till SÖNDAG klockan 18.30. GLÖM INTE BORT DET och Soffa...försök komma nykter, okej!? HAHA!!!
Ps. Äre några från herrlaget som har lust att anmäla ett lag till korpen tillsammans med oss damer!? Hör av er för fan! Ds.
Nu är det INTE träning på Onsdag. Det är en massa skolavslutningar och annat skit som måste göras så träningen är flyttad till SÖNDAG klockan 18.30. GLÖM INTE BORT DET och Soffa...försök komma nykter, okej!? HAHA!!!
Ps. Äre några från herrlaget som har lust att anmäla ett lag till korpen tillsammans med oss damer!? Hör av er för fan! Ds.
Dream team!
Hejsan. Vi är the dream team!
Älskade Rö IK Dam, ni är tamejfan bäst i hela världen.
Puss på er alla!
Älskade Rö IK Dam, ni är tamejfan bäst i hela världen.
Puss på er alla!
Träning 3 Juni
Träningen hölls, som jag nämnt tidigare, av Skarre. Kära Broberg var borta hela veckan så ja, Jessans pappa fick rycka in och göra ett tappert försök till att få pli på oss. Vi började träningen med att köra någon slags "kull". Två lag spelade om bollen där man var tvungen att lyfta upp bollen i famnen på den personen som va lagets "mål". Det var faktiskt ganska så svårt men man vart ju varm av skiten och det är ju det som räknas under uppvärmingen. Efter det körde vi tvåmål med väggar som bestod av spelare. Det vart två mot två hela tiden. Mycket bra övning där man kan prova lite dribblingar utan att skämma ut sig inför hela laget. HAHA. Jaja, efter detta var det bara tvåmål som gällde. Där klev dessvärre eliten av planen på grund av en sträckning som inte skulle förvärras. Mycket tråkigt men en fågel viskade i mitt öra att hon kommer vara startklar på Lördag igen då Vallentuna står på matchlistan. Träningen avslutades i alla fall med lite nickningar och skott på mål. Det är lite komiskt att vi inte har haft en enda målvakt på båda träningarna den här veckan. Sara!? Veronica!? Vart är ni tjejer!? Vi saknar att skjuta på er för tusan! Dock ska vi inte underskatta Mats, han är en klippa i målet! Haha!
Nu på Lördag blir det som sagt match mot Vallentuna. Vi alla är laddade och vi ska såklart komma till matchen utan press och annat skit. Vi ska försöka spela vårat spel och bara rulla boll. Så ja, ladda på nu tjejer så ses vi på Lördag 13.15 på Rimbo station.
På kvällen är man välkommen hem till Anders och Linn där det ska grillas och titta på fotboll. ALLA MÅSTE KOMMA! Den som bangar får springa idioten HELA träningen nästa vecka. Punkt slut! Se yah girls!
Ps. LINDA!!! Vart är du!? Du måste också komma hem till Anders! Har inte sett dig på skitlänge! Skynda skynda!
Nu på Lördag blir det som sagt match mot Vallentuna. Vi alla är laddade och vi ska såklart komma till matchen utan press och annat skit. Vi ska försöka spela vårat spel och bara rulla boll. Så ja, ladda på nu tjejer så ses vi på Lördag 13.15 på Rimbo station.
På kvällen är man välkommen hem till Anders och Linn där det ska grillas och titta på fotboll. ALLA MÅSTE KOMMA! Den som bangar får springa idioten HELA träningen nästa vecka. Punkt slut! Se yah girls!
Ps. LINDA!!! Vart är du!? Du måste också komma hem till Anders! Har inte sett dig på skitlänge! Skynda skynda!
Träning 1 Juni
Hejsan alla röikåare! Nu kommer det äntligen lite uppdatering. Som sagt ber jag om ursäkt för att jag har varit kass på att skriva. Men men, tekniska problem har hindrat mig. Men nu så kommer det lite info om vad vi har hållit på med. För det första så har vi haft en del kvällar tillsammans där vi har haft många glada skratt och stunder. Detta visar att vi inte bara är ett fruktansvärt roligt och skönt fotbollslag, utan vi kan umgås som kompisar och vänner också. Såklart har vi tränat och spelat matcher under tiden jag varit borta. Vi har både förlorat och vunnit och just nu ligger vi 4/5 i serien tror jag. Grymt roligt!
Träningen saknade en Broberg idag. Istället fick vi tjejer som va där handskas med Skarre, Jessikas pappa. Han har ju lovat att hjälpa Broberg lite och eftersom han var på klassresa idag så ja, kom som sagt Skarre. Vi körde mycket teknik och träningen började med ringen där det ingick ganska många moment. Sedan gick vi över på "pressa i en fyrkant" och även fotbollstennis dök upp på schemat. Vi avslutade träningen med skott på mål och lite löpning. En rolig träninge enligt mig och på Onsdag är det dags igen, även då kommer Skarre att sköta träningen.
Dessutom har vi en del färgtexter att dela ut.
Anna får den röda texten idag eftersom hon trots allt är 18 år nu. Vi var på en liten sammankomst för hennes skull i alhamrastugan i Lördags. Mycket dans vart det och kvällen var hur kul som helst. Förfesten hos Jessika var också magisk, det va ju där hela kvällen började...right? Näh, men den röda texten går dit i alla fall.
Sedan har vi den berömda, ganska så sällsynta guldtexten. Den går framförallt till mig själv eftersom jag är så otroligt grym på att dansa. HAHA. Sedan fick jag snällpoäng igår på träningen eftersom jag gick in och bytte plats med Carro i ringen, fast jag inte behövde. Det är värt lite guldtext faktiskt.
Sen är det guldkant på Petras mål i helgen. Visst, alla mål vi gjorde va snygga men Petra har tendensen till att alltid förvåna tittaren. Den här gången fick vi ett nickmål och en "lobb" typ tre meter ovanför målvakten. HAHA. Guldtexten vare jah....
Nu är det träning på Onsdag och jag hoppas att alla tar sin lilla rumpa och pallrar sig dit. Se yah!
Träningen saknade en Broberg idag. Istället fick vi tjejer som va där handskas med Skarre, Jessikas pappa. Han har ju lovat att hjälpa Broberg lite och eftersom han var på klassresa idag så ja, kom som sagt Skarre. Vi körde mycket teknik och träningen började med ringen där det ingick ganska många moment. Sedan gick vi över på "pressa i en fyrkant" och även fotbollstennis dök upp på schemat. Vi avslutade träningen med skott på mål och lite löpning. En rolig träninge enligt mig och på Onsdag är det dags igen, även då kommer Skarre att sköta träningen.
Dessutom har vi en del färgtexter att dela ut.
Anna får den röda texten idag eftersom hon trots allt är 18 år nu. Vi var på en liten sammankomst för hennes skull i alhamrastugan i Lördags. Mycket dans vart det och kvällen var hur kul som helst. Förfesten hos Jessika var också magisk, det va ju där hela kvällen började...right? Näh, men den röda texten går dit i alla fall.
Sedan har vi den berömda, ganska så sällsynta guldtexten. Den går framförallt till mig själv eftersom jag är så otroligt grym på att dansa. HAHA. Sedan fick jag snällpoäng igår på träningen eftersom jag gick in och bytte plats med Carro i ringen, fast jag inte behövde. Det är värt lite guldtext faktiskt.
Sen är det guldkant på Petras mål i helgen. Visst, alla mål vi gjorde va snygga men Petra har tendensen till att alltid förvåna tittaren. Den här gången fick vi ett nickmål och en "lobb" typ tre meter ovanför målvakten. HAHA. Guldtexten vare jah....
Nu är det träning på Onsdag och jag hoppas att alla tar sin lilla rumpa och pallrar sig dit. Se yah!
Slarvig tjej!
Hejsan alla röare!
Sory för dålig uppdatering. Men det har inte fungerat för mig att logga in på bloggen och ja, därav lite tekniska problem. Men nu är jag på g igen. Förhoppningsvis.
Sory för dålig uppdatering. Men det har inte fungerat för mig att logga in på bloggen och ja, därav lite tekniska problem. Men nu är jag på g igen. Förhoppningsvis.
Träning 11 Maj
Hejsan alla läsare! Som alla kanske vet intog Rö IK Dam position Åland i Lördags. Vädret var till en början pissigt men det klarnade upp precis innan matchstart. Det vart till slut 2-2 mellan de båda lagen och för övrigt var det en fin fin resa fram och tillbaka. SUPERKUL!
Annars var det träning igår. Dock var vi inte så många. Linda, Sara, Veronica, Soffe, Amanda, Stina, Petra, Alex och Elin. Ah, såklart va Broberg och Matte med oss också. Ärligt talat gjorde vi SÅ många övningar att jag tappade bort dom nu när jag skulle beskriva vad vi gjorde. Men vi började med någon sorts övning där man skulle öva på att röra sig. Sedan vart det lite närkamper och teknik, framförallt att ta ner bollar ifrån luften. När målvakterna var klara vart det mycket skott på mål med inlägg och hela faderuttan. Mycket rolig träning måste jag säga. Ni som var hemma och sjuka, jag tycker synd om er. För igår var det mycket skratt och bra fart! Applåder till oss som var där!!
Sedan har jag två andra saker att ta upp....
Amanda Matson tränade en HEL träning igår. Hon har varit borta i 13 veckor tror jag, men nu smög hon dit och genomförde passet som en rö ik:are. Därför förtjänar hon den röda texten idag.
Nu, mina damer och herrar...den sista saken som kommer upp i dagens inlägg är att Petra har mognat som fotbollsspelare och har vuxit ifrån sina tåpajjar. Idag på träningen bara flög skotten....IN I NÄTET är. Dessutom var hon snabb som en...eh....ål! Och passningarna satt på foten på den andra spelaren. Dock vet jag inte om det är skorna det beror på. Men tåpajjarnaväck i alla fall. Därför förtjänar Petra bloggens första GULDTEXT. Grattis Pettrus!
Nu är det träning som vanligt på Onsdag 19.30. BE THERE! Ni vill väl inte missa era två givna kvällar tillsammans med mig!? Jaja..och resten av laget förstoss.
Hejsvej i lingonskogen!
Annars var det träning igår. Dock var vi inte så många. Linda, Sara, Veronica, Soffe, Amanda, Stina, Petra, Alex och Elin. Ah, såklart va Broberg och Matte med oss också. Ärligt talat gjorde vi SÅ många övningar att jag tappade bort dom nu när jag skulle beskriva vad vi gjorde. Men vi började med någon sorts övning där man skulle öva på att röra sig. Sedan vart det lite närkamper och teknik, framförallt att ta ner bollar ifrån luften. När målvakterna var klara vart det mycket skott på mål med inlägg och hela faderuttan. Mycket rolig träning måste jag säga. Ni som var hemma och sjuka, jag tycker synd om er. För igår var det mycket skratt och bra fart! Applåder till oss som var där!!
Sedan har jag två andra saker att ta upp....
Amanda Matson tränade en HEL träning igår. Hon har varit borta i 13 veckor tror jag, men nu smög hon dit och genomförde passet som en rö ik:are. Därför förtjänar hon den röda texten idag.
Nu, mina damer och herrar...den sista saken som kommer upp i dagens inlägg är att Petra har mognat som fotbollsspelare och har vuxit ifrån sina tåpajjar. Idag på träningen bara flög skotten....IN I NÄTET är. Dessutom var hon snabb som en...eh....ål! Och passningarna satt på foten på den andra spelaren. Dock vet jag inte om det är skorna det beror på. Men tåpajjarnaväck i alla fall. Därför förtjänar Petra bloggens första GULDTEXT. Grattis Pettrus!
Nu är det träning som vanligt på Onsdag 19.30. BE THERE! Ni vill väl inte missa era två givna kvällar tillsammans med mig!? Jaja..och resten av laget förstoss.
Hejsvej i lingonskogen!
Träning 6 Maj
Oh ah oh ah eh, vi är Rö IK:are! Jaja, jag vet att det är Örebroare...men skitsamma. Idag var det tunga ben på träningen. I alla fall från mig själv igen. Plus att planen sög tag i dobbarna idag. Vi körde nämligen på den lilla planen på vänster sida om vägen, och där var det typ träskvarning. Gud, man kom knappt framåt när man sprang. Usch!
Träningen började med fyra varv runt planen för ovanlighetens skull. Sedan körde vi "hålla bollen inom laget" ganska så länge. En mycket bra övning faktiskt. Det behövs liksom inte mål för att man ska kunna spela. Så ja, den övningen gick underbart bra och det va mycket fin fart i spelet. Underbart tjejer! Sedan körde vi en massa skottövningar på Sara som beslutade igår att hon kommer med till Åland på Lördag och ställer sig i buren igen. Det är hur bra som helst och skönt att hon är tillbaka. Samtidigt säger vi "krya på dig" till Veronica som ligger hemma med en streckning. Nu ska du ha en smäll på käften! HAHA.
Aja, vi avslutade träningen med lite tvåmål och sedan vart det lite löpning på slutet. En mycket rolig träning måste jag erkänna. Bara det att en annan har ganska så lätt för att ge upp ibland. Men det är sånt man får jobba med hemma. Det kan varken Anders eller någon annan träna upp hos någon. Det är bara upp till en själv.
Mycket bra fart och inställning på träningen för övrigt. Nu på Lördag är det samling halv 8 på Rimbo station. TAGGA SPOM FAN NU!
Träningen började med fyra varv runt planen för ovanlighetens skull. Sedan körde vi "hålla bollen inom laget" ganska så länge. En mycket bra övning faktiskt. Det behövs liksom inte mål för att man ska kunna spela. Så ja, den övningen gick underbart bra och det va mycket fin fart i spelet. Underbart tjejer! Sedan körde vi en massa skottövningar på Sara som beslutade igår att hon kommer med till Åland på Lördag och ställer sig i buren igen. Det är hur bra som helst och skönt att hon är tillbaka. Samtidigt säger vi "krya på dig" till Veronica som ligger hemma med en streckning. Nu ska du ha en smäll på käften! HAHA.
Aja, vi avslutade träningen med lite tvåmål och sedan vart det lite löpning på slutet. En mycket rolig träning måste jag erkänna. Bara det att en annan har ganska så lätt för att ge upp ibland. Men det är sånt man får jobba med hemma. Det kan varken Anders eller någon annan träna upp hos någon. Det är bara upp till en själv.
Mycket bra fart och inställning på träningen för övrigt. Nu på Lördag är det samling halv 8 på Rimbo station. TAGGA SPOM FAN NU!
Träning 4 Maj
Hejsan alla läsare där hemma som inte har något bättre för er! Först måste jag än en gång säga grattis till Rö IK Dam som igår vann över Rånäs IF. Det va gött måste jag säga! Annars var det träning idag som vanligt och vi hade faktiskt hela planen för oss själva.
Vi började med uppvärming där Linda och Malin höll ett stadigt tempo. HAHA. Sedan fick vi oss en våg av teknik då vi körde cirkeln och sedan vart det "fotbollstennis". Första laget upp till 10 överspel vann. Sedan körde vi det 2 omgångar. Det va riktigt roligt och en bra övning. Dock tycker jag att det är mycket roligare om man är fler spelare. Men det är inte så mycket att göra åt. Idag va vi faktiskt 12 på träningen och Sara dök upp också. Det såg stabilt ut när hon sköt lite utsparkar, men sedan hann jag inte spana så mycket. Men mycket roligt att hon är tillbaka. Underbart!
Resten av träningen körde vi tvåmål på stora mål, vilket var jobbigt. Det var nog många tunga ben idag. I alla fall fanns det en som hade det och ja, jag snackar såklart om mig själv. Dock har jag vart sjuk, så lite ligger jag efter, haha. Vi avslutade med lite skott och styrketräning.
Nu siktar vi framåt mot en rolig Ålandsresa på Lördag den 9 Maj. Men innan det är det träning på Onsdag klockan 19.30. SES DÅ TJEJER!
Till ANNA: Det är träning på rös "arena" på Onsdag klockan halv åtta. Alltså INTE i Rimbo, Norrtälje eller Rånäs. I RÖ PÅ EKEVALLEN. Klockan 19.30 alltså. Ring någon som spelar i laget om du inte har skjuts. Got it!?
Vi började med uppvärming där Linda och Malin höll ett stadigt tempo. HAHA. Sedan fick vi oss en våg av teknik då vi körde cirkeln och sedan vart det "fotbollstennis". Första laget upp till 10 överspel vann. Sedan körde vi det 2 omgångar. Det va riktigt roligt och en bra övning. Dock tycker jag att det är mycket roligare om man är fler spelare. Men det är inte så mycket att göra åt. Idag va vi faktiskt 12 på träningen och Sara dök upp också. Det såg stabilt ut när hon sköt lite utsparkar, men sedan hann jag inte spana så mycket. Men mycket roligt att hon är tillbaka. Underbart!
Resten av träningen körde vi tvåmål på stora mål, vilket var jobbigt. Det var nog många tunga ben idag. I alla fall fanns det en som hade det och ja, jag snackar såklart om mig själv. Dock har jag vart sjuk, så lite ligger jag efter, haha. Vi avslutade med lite skott och styrketräning.
Nu siktar vi framåt mot en rolig Ålandsresa på Lördag den 9 Maj. Men innan det är det träning på Onsdag klockan 19.30. SES DÅ TJEJER!
Till ANNA: Det är träning på rös "arena" på Onsdag klockan halv åtta. Alltså INTE i Rimbo, Norrtälje eller Rånäs. I RÖ PÅ EKEVALLEN. Klockan 19.30 alltså. Ring någon som spelar i laget om du inte har skjuts. Got it!?
Fy tusan va skönt!
Ja, som ni vet så skriver jag inte matchrefferat. Det tar vi på träningarna o.s.v. Men fy tusan va skönt att vi satte en vinst mot Rånäs IK idag. 3-0 till det bästa laget, Rö IK Dam.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
